"Ich habe meine 10km Zeit um knapp 3:30 min verbessert; die HF war auch noch niedriger als vorher."
"ich war in Kiel beim Lauf-Bahn 1.0 dabei und bin total begeistert. Ich bin schon lange der Meinung,dass ich nicht effizient laufe und...
"Ich habe meine 10km Zeit um knapp 3:30 min verbessert; die HF war auch noch niedriger als vorher."
"Ich war doch tatsächlich 4 ganze Minuten schneller über 6,5km."
"Im Internet wird jede Menge Müll erzählt, hab einiges getestet.Du öffnest einem die Augen"
"1:15min/km schneller ohne Training mit Leichtigkeit, die nur mit dem Wort Fliegen zu vergleichen"
"In diesen 3 Std habe ich viel mehr über das Laufen gelernt, als in meiner ganzen Trainerausbildung"
"45-60s pro km schneller. Ich freue mich jetzt schon auf 2.0"