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"25s/km schneller nach 3 Monaten "
"Liebe Larissa ich hatte gestern ein absolutes Erfolgserlebnis! Ich laufe oft eine Runde a ca. 5km. Zeitlich habe ich vor 1,5 Jahren bei...
5. Juni


"Ich wollte diesen Sommer die 1000m ja unbedingt einmal unter 3.30 laufen – und gestern habe ich es geschafft: 3.26,34! "
"Liebe Larissa Wie geht’s dir? Mir geht’s heute sehr gut! 😊 Ich wollte dir nur schnell von meinem 1000m-Lauf von gestern Abend erzählen....
3. Juni


"Das war echt krass, was das ausmacht. 20s pro Kilometer "
" Liebe Larissa, erstmal vielen Dank für das tolle Lauftraining in Düsseldorf. Es hat mich echt motiviert an mir zu arbeiten. Ich laufe...
25. März


1 Tag nach FLUGPHASE: "1min 12sek. pro Kilometer bin ich schneller gelaufen! Pace: 5:18 auf 5km, Puls Durchschnitt 131bpm, unglaublich!"
"Liebe Larissa Kam soeben vom 1. Lauf zurück nach dem Seminar gestern in Zürich mit dem Newton Elite. Ganze 1min 12sek. pro Kilometer bin...
10. Okt. 2024


"Eine Verbesserung von 1:10Std. Im Marathon!!!! ich kanns noch gar nich glauben!"
"Hallo, ich bin Berlin 3:18h gelaufen!!! In NYC waren es 4:28h. Eine Verbesserung von 1:10!!!! ich kanns noch gar nich glauben! Danke...
6. Okt. 2024


"5km von 6.44 auf 5.58min/km und 10km von 6.56 auf 6.21min/km nach 5 Wochen"
"Liebe Larissa Für deine guten Tipps möchte ich mich herzlich bedanken. Das Seminar war einfach genial und meine Laufzeit hat sich...
11. Mai 2024
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