"innerhalb von 2 Monaten um 12 Min. auf 10km gesteigert!"
Hallo Mädels, meine ersten 3 Läufe à 10 km absolviert. Gelsenkirchen inkl. Halde 28.06.15 Zeit 1.20.36Köln (Fotos) nur...
"innerhalb von 2 Monaten um 12 Min. auf 10km gesteigert!"
"Halbmarathon Bestzeit um 22s pro Kilometer gesteigert!"
"Was soll ich sagen, ich fands unglaublich: über 1:30 Min./km schneller!"
"Schwimmzeit um 3:30 Min. und Radzeit um 2 Min. verbessert!"
"statt 5:45 min/km auf 5:05 min/km gesteigert"
"Es ist unglaublich, was das für einen Unterschied macht!"
"pro Kilometer 40 Sekunden Differenz!"
"Und dann lief es wie von selbst..."
"ich habe mich bei meinem letzten Lauf um 6 Min. verbessert!"
"von einem Tag auf den anderen 7 Min. schneller auf 10km"