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"22.11.2025 10km - Lauf 36:50 neuer PB, 26.11 Lauftechnik bei dir in Nürnberg, 06.12 10km - Lauf 35:18 wieder neuer PB"

FLUGPHASE
vor 3 Tagen
1 Min. Lesezeit

"Hallo Larissa,

22.11.2025 10km - Lauf 36:50 neuer PB, 26.11 Lauftechnik bei dir in Nürnberg, 06.12 10km - Lauf 35:18 wieder neuer PB, da kann das Seminar nicht ganz verkehrt gewesen sein :)

Nicolas"

Nicolas aus Nürnberg, 7.12.2025 (2 Wochen nach Lauf-Bahn 1.0 )

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"22.11.2025 10km - Lauf 36:50 neuer PB, 26.11 Lauftechnik bei dir in Nürnberg, 06.12 10km - Lauf 35:18 wieder neuer PB"

"Hallo Larissa, 22.11.2025 10km - Lauf 36:50 neuer PB, 26.11 Lauftechnik bei dir in Nürnberg, 06.12 10km - Lauf 35:18 wieder neuer PB, da kann das Seminar nicht ganz verkehrt gewesen sein :) VG Nicolas" Nicolas aus Nürnberg, 7.12.2025 (2 Wochen nach Lauf-Bahn 1.0 )

vor 3 Tagen

"Habe meine Hyrox Laufpace von 5:33 auf 4:06 verbessert. Was dabei besonders spannend war, ist dass meine Oberschenkel kaum ermüdet waren trotz der Kraftstionen und ich im Lauf sogar recovern konnte.

"Hallo Larissa, Ich war im August bei dir im Seminar und habe seitdem meinen Laufstil, wie von dir erklärt umgestellt. Gestern hatte ich meinen Hyrox Wettkampf und habe meine Laufpace von 5:33 auf 4:06 verbessert. Was dabei besonders spannend war, ist dass meine Oberschenkel kaum ermüdet waren trotz der Kraftstionen und ich im Lauf sogar recovern konnte. Einfach Wahnsinn und eine neue Bestzeit im Wettkampf von 8 Minuten! Vielen Dank!" Carolin, 2. November 2025 (4 Monate nach

2. Nov.

"Lauf heute: 5:35 min/km … easy Puls von 132… Vor einem Monat am 03.10: 6:49 min/km bei nem Puls von 141"

"Liebe Larissa, auch als Norddeutscher bin ich ungedultig und gleich mit deiner Technik angefangen. Klappt gut. Ich bin begeistert. Lauf Heute: 5:35 min/km … easy Puls von 132… Vor einem Monat am 03.10: 6:49 min/km bei nem Puls von 141. 1:14 min/km schneller und dabei 9 bpm gespart. Jetzt weiß ich endlich, wie es die Profis schaffen, so locker zu laufen. Und ich werde es jetzt auch so tun. Gibt immer was zu verbessern, aber der Start ist gemacht und gelungen! Ab sofort: Ga

1. Nov.

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