30. März 2020"Steigerung von 6:50Min./km über 6:04min/km auf 5:40min/km innerhalb von 2 Wochen seit dem Seminar""Ich habe sehr von dem Seminar in Regensburg profitiert. Fast eine Minute/ km . war am Sonntag mit den neuen Newton das erste Mal auf 11...
10. März 2020“5km Bestzeit bis gestern 5:05min./km, heute nach FLUGPHASE lief ich locker eine PB in 4:38min./km”“Guten Morgen Larissa Soeben habe ich meinen ersten Lauf als Gazelle absolviert und möchte dir kurz ein Feedback geben. Ich lief 5 km,...
29. Jan. 2020"viel frischere Beine, eine ca. 10s/km schnellere Pace und bin nicht ansatzweise so erschöpft"" Moin Obergazelle, für mein Singletask-Männerhirn würde ich mich sehr über den Spickzettel zum Seminar Flugphase Laufbahn 1.0 freuen....
13. Jan. 2020"30s per kilometer faster already. I am very happy and will continue to practice"just some info for your stats :) i tried to incorporate some of the techniques... 30 s faster per km already on Thursday morning. i am...
13. Jan. 2020"im 13km Wettkampf um 2:30Min. verbessert"“kurze Erfolgsrückmeldung für dich: bei der Sandkruger Schleife 13km Lauf gestern ist Laufkollege Rolf Stamereilers 2,5 Minuten...
10. Jan. 2020”Ich konnte meine 10km Zeit von 63Min. auf 57:39Min. reduzieren und habe keine Knieschmerzen mehr”“Ich konnte die Zeit beim 10 Kilometer Lauf von 63 Min. auf unter 57:39 Min. reduzieren. Und seit dem Seminar und den anderen Laufstil...