"Meine Pace von 7:30 konnte ich seither auf 5:15min./km steigern."

"Hallo Larissa

Ich habe am 10. März das Seminar 1.0 in Zuchwil bei dir absolviert.

Meine Pace von 7min30 konnte ich seither auf 5min15 steigern.

Wobei ich jeweils zwischen 7-10km laufe. Ich laufe 3-4mal Pro Woche und mache 2-3mal pro Woche ein Crossfit Training."

"Ich war auch erstaunt vom Ergebnis.

Am Kurs war ich noch etwas Skeptisch. Am 9.Mär war ich 7.5km laufen mit 7:30 Am 11. März wollte ich testen was deine Tipps bringen und war gleich bei 6:30 auf derselben Strecke… 😊

Und seit daher geht es immer besser."

Flavio aus Solothurn, 28. April (6 Wochen nach Lauf Bahn 1.0)