26. Dez. 2019"Ich bin 45s/km schneller und schwitze weniger beim Joggen""Ich bin 45s/km schneller und muss mich wärmer anlegen beim Joggen, weil ich wneiger schwitze seit dem Seminar"Jürg aus St. Gallen, ( 5 Wochen nach Lauf Bahn 1.0)
"Ich bin 45s/km schneller und muss mich wärmer anlegen beim Joggen, weil ich wneiger schwitze seit dem Seminar"Jürg aus St. Gallen, ( 5 Wochen nach Lauf Bahn 1.0)
15. Dez. 2023"Wahnsinn, was ein gutes Coaching, knallhartes Feedback so ausmachen"FLUGPHASE sei dank. Wahnsinn was ein gutes Coaching , klares knallhartes Feedback ( deine Schuhe sind Sch…)ausmachen. Dank @flugphase in...
3. Nov. 2023"Bei 15km von 5:10 auf 4:42min/km. War eine gute Entscheidung mit dem Seminar""Bei 10km von 04:30 auf 04:12 Bei 15km von 05:10 auf 04:42 ….mit der gleichen Trainingsintensität. Es fühlt sich generell auch viel...
22. Okt. 2023"Ergebnis: -1 Minute/ km. Die Wadeln brennen, aber ich bin super happy:-)""Liebe Larissa! Bin soeben meine ersten 3 km "leichtfüssiger" und leicht fliegend gesprungen. Danke, für die tollen Inputs vom Freitag...