"bei gleichem Puls von 5:15 auf 4:17 / km innerhalb von 2 Wochen"
- FLUGPHASE
- vor 10 Stunden
- 1 Min. Lesezeit
"Da du ja ein Fan von Statistiken bist: Für Kurze Strecken (<5km) Seit dem 1.0 bei gleichem Puls von 5:15 auf 4:17 / km. Gehe ich auf „Langstrecke“ ist es immer noch irgendwas um die 5:00-5:05 anstelle der vorherigen 05:50-6:15. Das einzige was brutal ist, ist der Muskelkater wenn ich mit den Newtons unterwegs bin (versuche aktuell wie von dir Empfohlen 2/Woche 3km)"
Johannes, 21. Oktober 2025 (2 Wochen nach Lauf-Bahn 1.0 )www.flugphase.ch/laufseminare
Kommentare