"25s/km schneller nach 3 Monaten "

"Liebe Larissa

ich hatte gestern ein absolutes Erfolgserlebnis!

Ich laufe oft eine Runde a ca. 5km. Zeitlich habe ich vor 1,5 Jahren bei 32 Minuten angefangen, danach stagnierte die Zeit immer bei 28 / 29 Minuten.. Ich war doch etwas frustriert. Nun, 3 Monate nach deinem Flugphase Kurs und den Tipp auch auf Krafttraining zu setzen, bin ich gestern 27:14 gelaufen! Was für eine Freude hatte ich!!

Vielen herzlichen Dank für dein Wissen und deine kompetenten Tipps!

Dein Kurs kann ich absolut empfehlen!

Gerne besuche ich wieder einen Kurs bei dir!

Liebe Grüsse Regula

(war in am 1.3.25 in Zuchwil) "

Reguka aus Solothurn, 5. Juni 2025