2 Tage danach: 3:57Min./km anstatt 4:12Min./km

"Hallo Larissa, das erste Feedback: Habe in meinem Intervalltraining heute versucht das bei dir gelernte umzusetzen (noch in meinen alten Hokas) und habe meinen PR auf eine Meile von 4:12min/km auf 3:57min/km verbessert mit einer Belastung von 7.5-8/10. vielen Dank dir für das Seminar! Liebe Grüße vom Bodensee Fabio"

Fabio vom Bodensee, 1. Oktober 2023 ( 2 Tage nach Lauf-Bahn 1.0)