" von 5:30 Min./km auf 4:30 Min./km"

"seit meiner FLUGPHASE 1.0 im Mai habe ich mich von einer 5:30 Min./km Pace auf 4:30 Min./km verbessert. Ich wechsele noch meine Techniken ab, um die Muskulatur langsam anzupassen. Es fühlt sich schlimm an, wie ich früher gelaufen bin. Damals war ich zufrieden mit der Art von Laufgefühl. Jetzt nicht mehr, weil ich ein anderes Laufgefühl kenne."

Was man nicht kennt, vermisst man nicht...

Markus, 13. September 2015 (4 Monate nach Lauf-Bahn 1.0)