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Thun - Lauf-Bahn 1.0

Di., 29. Dez.

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Gwattstrasse 25

Treffpunkt: Parkplatz Sporthalle Lachen am FLUGPHASE Auto Gwattstrasse 25, 3604 Thun

Anmeldung abgeschlossen
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Zeit & Ort

29. Dez. 2020, 18:00 – 21:00

Gwattstrasse 25, Gwattstrasse 25, 3604 Thun, Schweiz

Über die Veranstaltung

 INHALT: 

1. Einführung zum Thema Lauftechnik & natural running, 

2. Theorie Lauftechnik (Physik & Phyisotherapie), 

3. Einlaufen, PRAXIS = Umsetzung der biomechanischen Theorie mittels 5 einfachen aber effektiven Lauftechnikübungen (ca. 20-25x50m) und grober Korrektur der Teilnehmer; 

4. Zusammenfassung 

5. biomechanische Erklärung des Einflusses von Laufschuhen auf die Lauftechnik 

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