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Sept 4-2020 : Lauf-Bahn 1.0 SG

Fr., 04. Sept.

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Sportanlage Kreuzbleiche

Treffpunkt: Sportanlage Kreuzbleiche Bogenstrasse 10, 9000 St. Gallen Treffpunkt im Parkhaus am FLUGPHASE Auto Nahe Einfahrt

Anmeldung abgeschlossen
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Zeit & Ort

04. Sept. 2020, 18:00 – 21:00

Sportanlage Kreuzbleiche, Bogenstrasse 10, 9000 St. Gallen, Schweiz

Über die Veranstaltung

INHALT: 

1. Einführung zum Thema Lauftechnik & natural running, 

2. Theorie Lauftechnik (Physik & Phyisotherapie), 

3. Einlaufen, PRAXIS = Umsetzung der biomechanischen Theorie mittels 5 einfachen aber effektiven Lauftechnikübungen (ca. 20-25x50m) und grober Korrektur der Teilnehmer; 

4. Zusammenfassung 

5. biomechanische Erklärung des Einflusses von Laufschuhen auf die Lauftechnik

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