So., 01. Sept.
|Fellbach
nahe Stuttgart - Lauf-Bahn 3.0 Lauftechnik-Mobilität Seminar
Treffpunkt: Frisonistrasse 7 (Privathaus) 70736 Fellbach bei Stuttgart
Zeit & Ort
01. Sept. 2024, 11:00 – 18:30
Fellbach, Frisonistraße 7, 70736 Fellbach, Deutschland
Über die Veranstaltung
PREIS
160 EUR pro Person
INHALT
ca. 15% Theorie (Vortrag), 35% Videoanalyse, 50% Tests & Uebungen.
THEMEN
Faszientraining - Theorie & Praxis
Mobilität - Theorie. Weshalb Mobilität Grundvoraussetzung ist zur Verbesserung der Lauftechnik & Verletzungsprävention/heilung
Mobilitätstest - Tests aller für eine effiziente & gesunde Lauftechnik relevanten Gelenke, um Immobilitäten & Asymmetrien aufzudecken. Prais - Uebungen, um gefundene Immobilitäten langfristig zu eliminieren
2xindividuelle Lauftechnikvideoanalyse (vorher & nachher)
TEILNAHMEVORAUSSETZUNGEN
Es braucht keinerlei Fitness. Man sollte zuvor an Lauf-Bahn1.0 oder 2.0 teilgenommen haben
LEITUNG
Larissa Kleinmann
(ehemaliges Mitglied Deutsche Nationalmannschaft Leichathletik& Radsport, zahlreiche EM-&WM-Teilnahmen)
ANZAHLUNG
für die Teilnahme ist eine Anzahlung von 80 EUR notwendig. Bankverbindung erhaltet ihr bei Anmeldung per email. Restzahlung erfolgt vor Ort. Bei Nichtteilnahme kann die Anzahlung innerhalb von12 Monaten bei der Teilnahme an einem anderen FLUGPHASE Seminar - online oder offline - gutschrieben werden.
INFOS
Larissa Kleinmann, larissa@flugphase.ch
Bitte bringt Laufschuhe und ausreichend farbige Sportbekleidung mit. Das Seminar findet vorwiegend drinnen statt.