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nahe St. Pölten AT - Lauf-Bahn 3.0 Lauftechnik Seminar

So., 18. Mai

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Yoga Touch

Treffpunkt: Yoga Touch wwww.yogatouch.at Landstraße, 3200 Ober-Grafendorf, Österreich

Tickets stehen nicht zum Verkauf
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Zeit & Ort

18. Mai 2025, 11:00 – 19:00

Yoga Touch, Landstraße, 3200 Ober-Grafendorf, Österreich

Über die Veranstaltung

Inhalt:

Aufbauend auf Lauf Bahn 1.0 ; ca. 15% Theorie (Vortrag), 35% individuelle Videoanalyse, 50% Mobilitätstests &-training.

Themen:

Faszientraining - Theorie & Praxis,

Mobilitätstraining - Theorie undd Praxis zur Verbesserung der LAuftechnik & Verletzungsprävention/heilung

Mobilitätstest - Tests auf Blockaden & Ranges of Motion aller für eine physikalisch effiziente & anatomisch gesunde Lauftechnik  relevanten Gelenke plus Uebungen, um Immobilitäten & Asymmetrien aufzudecken und langfristig zu eliminieren

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