nahe Chemnitz - Lauf-Bahn 2.0 Lauftechnik Seminar
Sa., 22. Okt.
|Niederdorf
Treffpunkt: RUFA Rudolph Fahrzeugbau Neue Schichtstrasse 11, 09366 Niederdorf bei Chemnitz
Zeit & Ort
22. Okt. 2022, 11:00 – 18:00
Niederdorf, Neue Schichtstraße 11, 09366 Niederdorf, Deutschland
Über die Veranstaltung
PREIS: 160 EUR pro Person
Inhalt: 40% Theorie, 60% Praxis
Aufbauend auf Lauf-Bahn 1.0, vertiefen wir das Thema effiziente Lauftechnik in Lauf-Bahn 2.0 mittels individueller Videoanalyse, weitere Lauftechnik Praxisübungen, Theorie. Einen Einblick in die effiziente Trainingsmethodik geben wir in Form einer anspruchsvollen Trainingseinheit, in der wir mit wenig Zeitaufwand einen grossen Trainingseffekt erzielen, der gemeinsam mit anschliessendem Athletiktrianing für Ganzkörpermuskelkater sorgt, der nicht selten eine knappe Woche anhält
Mit individuellen Videoanalysen werden eure Stärken und Schwächen verdeutlicht und das passende Rüstzeug für effizientes Laufen gegeben, sodass ihr mit minimalem Aufwand das Maximale erreichen könnt. Wie in jeder Sportart, hilft die Videoanalyse dem Gehirn ungemein, den Bewegungsablauf besser umzusetzen. Sie dient zudem als reality check-up, denn nicht allzu selten hat die Meinung/das Gefühl zum eigenen Laufstil wenig mit der Realität zu tun.
Für alle passionierten Läufer und Perfektionisten haben wir ein 7stündiges Seminar, indem wir mit euch versuchen alle Theorie in…