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Luzern- Lauf-Bahn 1.0 Laufseminar
Do., 21. Jan.
|Lido Luzern
Treffpunkt am FLUGPHASE Auto auf dem Parkplatz Verkehrshaus/Lido Lidostrasse 5, 6006 Luzern
Anmeldung abgeschlossen
Andere Veranstaltungen ansehenZeit & Ort
21. Jan. 2021, 18:00 – 21:00
Lido Luzern, Lidostrasse 6A, 6006 Luzern, Schweiz
Über die Veranstaltung
INHALT:
1. Einführung zum Thema Lauftechnik & natural running,
2. Theorie Lauftechnik (Physik & Phyisotherapie),
3. Einlaufen, PRAXIS = Umsetzung der biomechanischen Theorie mittels 5 einfachen aber effektiven Lauftechnikübungen (ca. 20-25x50m) und grober Korrektur der Teilnehmer;
4. Zusammenfassung
5. biomechanische Erklärung des Einflusses von Laufschuhen auf die Lauftechnik
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