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Luzern- Lauf-Bahn 1.0 Laufseminar

Do., 21. Jan.

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Lido Luzern

Treffpunkt am FLUGPHASE Auto auf dem Parkplatz Verkehrshaus/Lido Lidostrasse 5, 6006 Luzern

Anmeldung abgeschlossen
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Zeit & Ort

21. Jan. 2021, 18:00 – 21:00

Lido Luzern, Lidostrasse 6A, 6006 Luzern, Schweiz

Über die Veranstaltung

INHALT: 

1. Einführung zum Thema Lauftechnik & natural running, 

2. Theorie Lauftechnik (Physik & Phyisotherapie), 

3. Einlaufen, PRAXIS = Umsetzung der biomechanischen Theorie mittels 5 einfachen aber effektiven Lauftechnikübungen (ca. 20-25x50m) und grober Korrektur der Teilnehmer; 

4. Zusammenfassung 

5. biomechanische Erklärung des Einflusses von Laufschuhen auf die Lauftechnik

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