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Limburg - Lauf-Bahn 1.0 Laufseminar

Di., 29. Juni

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Limburg an der Lahn

Treffpunkt: am FLUGPHASE Auto auf dem Parkplatz des TuS Lindenholzhausen Am Wingert 9, 65551 Limburg an der Lahn

Anmeldung abgeschlossen
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Zeit & Ort

29. Juni 2021, 18:30 – 21:30

Limburg an der Lahn, Am Wingert 9, 65551 Limburg an der Lahn, Deutschland

Über die Veranstaltung

PREIS:

50 EUR pro Person

INHALT: 

1. Einführung zum Thema Lauftechnik & natural running, 

2. Theorie Lauftechnik (Physik & Anatomie): die 5 Faktoren der effizienten Lauftechnik

3. Einlaufen, PRAXIS = Umsetzung der biomechanischen Theorie mittels 5 einfachen aber effektiven Lauftechnikübungen (ca. 20-25x50m) und grober Korrektur der Teilnehmer; die Technikübungen sind KEIN Lauf ABC

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