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Juni 1 - 2020: Lauf Bahn 1.0 Balgach

Mo., 01. Juni

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Rietstrasse 39

Treffpunkt: Montag, 1. Juni 18:30 Uhr in Balgach SG Sportanlage Riet Treffpunkt auf dem Parkplatz am FLUGPHASE Auto Rietstrasse 39, 9436 Balgach

Anmeldung abgeschlossen
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Zeit & Ort

01. Juni 2020, 18:30 – 21:30

Rietstrasse 39, Rietstrasse 39, 9436 Balgach, Schweiz

Über die Veranstaltung

INHALT: 

1. Einführung zum Thema Lauftechnik & natural running, 

2. Theorie Lauftechnik (Physik & Phyisotherapie), 

3. Einlaufen, PRAXIS = Umsetzung der biomechanischen Theorie mittels 5 einfachen aber effektiven Lauftechnikübungen (ca. 20-25x50m) und grober Korrektur der Teilnehmer; 

4. Zusammenfassung 

5. biomechanische Erklärung des Einflusses von Laufschuhen auf die Lauftechnik

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