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Juli 3 - 2020: Lauf Bahn 1.0 Chur

Fr., 03. Juli

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Sandstrasse 35

Treffpunkt: Sportanlage SandSüd Chur Sandstrasse 35, CH-7000 Chur

Anmeldung abgeschlossen
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Zeit & Ort

03. Juli 2020, 18:00 – 21:00

Sandstrasse 35, Sandstrasse 35, 7000 Chur, Schweiz

Über die Veranstaltung

INHALT: 

1. Einführung zum Thema Lauftechnik & natural running, 

2. Theorie Lauftechnik (Physik & Phyisotherapie), 

3. Einlaufen, PRAXIS = Umsetzung der biomechanischen Theorie mittels 5 einfachen aber effektiven Lauftechnikübungen (ca. 20-25x50m) und grober Korrektur der Teilnehmer; 

4. Zusammenfassung 

5. biomechanische Erklärung des Einflusses von Laufschuhen auf die Lauftechnik

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