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Innsbruck - Lauf-Bahn 1.0 Lauftechnik Seminar
Mo., 16. Aug.
|Kaiserjägerstraße 1
Treffpunkt: am FLUGPHASE Auto (!) IM (!) Parkhaus Innenstadt nähe Einfahrt Kaiserjägerstraße 1, 6020 Innsbruck, Österreich
Anmeldung abgeschlossen
Andere Veranstaltungen ansehenZeit & Ort
16. Aug. 2021, 18:30 – 21:30
Kaiserjägerstraße 1, Kaiserjägerstraße 1, 6020 Innsbruck, Österreich
Über die Veranstaltung
PREIS: 55 EUR pro Person. Bezahlung vor Ort.
INHALT:
1. Einführung zum Thema Lauftechnik & natural running,
2. Theorie Lauftechnik (Physik & Anatomie): die 5 Faktoren der effizienten Lauftechnik
3. Einlaufen, PRAXIS = Umsetzung der biomechanischen Theorie mittels 5 einfachen aber effektiven Lauftechnikübungen (ca. 20-25x50m) und grober Korrektur der Teilnehmer; die Technikübungen sind KEIN Lauf ABC
4. Zusammenfassung
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