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Gersau SZ - Lauf-Bahn 3.0 Lauftechnik Mobilität Seminar

Sa., 12. Apr.

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Gersau

Treffpunkt: (Privathaus) Eggistrasse 15 6442 Gersau SZ

Tickets stehen nicht zum Verkauf
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Zeit & Ort

12. Apr. 2025, 11:00 – 18:30

Gersau, Eggistrasse 15, 6442 Gersau, Schweiz

Über die Veranstaltung

Inhalt:

Aufbauend auf Lauf Bahn 1.0 ; ca. 15% Theorie (Vortrag), 35% individuelle Videoanalyse, 50% Mobilitätstests &-training.

Themen:

Faszientraining - Theorie & Praxis,

Mobilitätstraining - Theorie undd Praxis zur Verbesserung der LAuftechnik & Verletzungsprävention/heilung

Mobilitätstest - Tests auf Blockaden & Ranges of Motion aller für eine physikalisch effiziente & anatomisch gesunde Lauftechnik  relevanten Gelenke plus Uebungen, um Immobilitäten & Asymmetrien aufzudecken und langfristig zu eliminieren

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