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Gersau SZ - Lauf-Bahn 3.0 Lauftechnik-Mobilität Seminar
So., 26. März
|Eggistrasse 15
Treffpunkt: (Privathaus) Eggistrasse 15 CH-6442 Gersau
Anmeldung abgeschlossen
Andere Veranstaltungen ansehenZeit & Ort
26. März 2023, 11:00 – 18:30
Eggistrasse 15, Eggistrasse 15, 6442 Gersau, Schweiz
Über die Veranstaltung
Inhalt:
Aufbauend auf Lauf Bahn 1.0 ; ca. 15% Theorie (Vortrag), 35% individuelle Videoanalyse, 50% Mobilitätstests &-training.
Themen:
Faszientraining - Theorie & Praxis,
Mobilitätstraining - Theorie undd Praxis zur Verbesserung der LAuftechnik & Verletzungsprävention/heilung
Mobilitätstest - Tests aller für eine effiziente & gesunde Lauftechnik relevanten Gelenke plus Uebungen, um Immobilitäten & Asymmetrien aufzudecken und langfristig zu eliminieren
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