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Chur - Lauf-Bahn 1.0 Laufseminar

Mo., 15. März

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Parkhaus Lindenquai

Treffpunkt: Montag, 15. März 2021 18:00 Uhr im (!) Parkhaus am FLUGPHASE Auto Parkhaus Lindenquai Lindenquai 22 7000 Chur

Anmeldung abgeschlossen
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Zeit & Ort

15. März 2021, 18:00 – 21:00

Parkhaus Lindenquai, Lindenquai 22, 7000 Chur, Schweiz

Über die Veranstaltung

 INHALT: 

1. Einführung zum Thema Lauftechnik & natural running, 

2. Theorie Lauftechnik (Physik & Phyisotherapie), 

3. Einlaufen, PRAXIS = Umsetzung der biomechanischen Theorie mittels 5 einfachen aber effektiven Lauftechnikübungen (ca. 20-25x50m) und grober Korrektur der Teilnehmer; 

4. Zusammenfassung 

5. biomechanische Erklärung des Einflusses von Laufschuhen auf die Lauftechnik 

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