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August 22 - 2020: Lauf Bahn 1.0 Schaffhausen

Sa., 22. Aug.

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CrossFit Schaffhausen

Treffpunkt: Crossfit Schaffhausen Ebnatstrasse 65, 8200 Schaffhausen, Schweiz

Anmeldung abgeschlossen
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Zeit & Ort

22. Aug. 2020, 12:00 – 15:00

CrossFit Schaffhausen, Ebnatstrasse 65, 8200 Schaffhausen, Schweiz

Über die Veranstaltung

INHALT: 

1. Einführung zum Thema Lauftechnik & natural running, 

2. Theorie Lauftechnik (Physik & Phyisotherapie), 

3. Einlaufen, PRAXIS = Umsetzung der biomechanischen Theorie mittels 5 einfachen aber effektiven Lauftechnikübungen (ca. 20-25x50m) und grober Korrektur der Teilnehmer; 

4. Zusammenfassung 

5. biomechanische Erklärung des Einflusses von Laufschuhen auf die Lauftechnik

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