”über 10km von 42 Min. auf 35:42Min. und im Marathon von 3:37Std. auf 2:57 Std. verbessert ”

Wieviel hast Du Dich verbessert seit FLUGPHASE?

Gazellenantwort: “Bei 10km von 42:xx auf 35:42 und im Marathon von 3:36 auf 2:57”

Marcel aus Ulm, 15. Oktober 2019 (1,5 Jahre nach Lauf Bahn 1.0, 2.0 & 3.0)