• FLUGPHASE

"Steigerung von 6:50Min./km über 6:04min/km auf 5:40min/km innerhalb von 2 Wochen seit dem Seminar"

"Ich habe sehr von dem Seminar in Regensburg profitiert. Fast eine Minute/ km . war am Sonntag mit den neuen Newton das erste Mal auf 11 km , leider macht es halt mit den alten Schuhen nicht mehr so viel Spaß..."


"Ich bin gestern übrigens die gleiche Runde noch mal gelaufen dieses mal mit Musik , und bin jetzt bei 5:40 pro km –

Also Steigerung von 6:50 à 6:04 à 5:40

Danke noch mal"


Michael aus Regensburg, 25. und 30. März 2020 (1 bzw. 2 Wochen nach Lauf Bahn 1.0)

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