28. März 2018"Die Uhr zeigte mir dann Zeiten von 4:30 - 4:45 / km an, unglaublich!"“vom Seminar 1.0 in Bielefeld konnte ich mega viel mitnehmen. Aufgrund einer Gürtelrose bin ich von Ende Januar bis zum Seminar nur 19km...
28. März 2018"Wenn ich 30- 40 Sekunden schneller lauf ist es noch angenehm und nicht gehetzt. "“Hallo liebe Gazelle, Danke für den Spickzettel nach dem Seminar und danke noch mal für die tollen Tipps. . Tatsächlich lauf ich nicht...
4. März 2018"Eine Verbesserung von 1:30 min / km (5:30 auf 4:00). Ich dachte meine Uhr muss defekt sein."" Hallo Larissa, wie besprochen, hier mein Feedback zu 1.0 und 2.0. Nach dem 1.0 hab ich, wie du prophezeit hast, erst einmal etwas...