15. Dez. 2023"Wahnsinn, was ein gutes Coaching, knallhartes Feedback so ausmachen"FLUGPHASE sei dank. Wahnsinn was ein gutes Coaching , klares knallhartes Feedback ( deine Schuhe sind Sch…)ausmachen. Dank @flugphase in...
3. Nov. 2023"Bei 15km von 5:10 auf 4:42min/km. War eine gute Entscheidung mit dem Seminar""Bei 10km von 04:30 auf 04:12 Bei 15km von 05:10 auf 04:42 ….mit der gleichen Trainingsintensität. Es fühlt sich generell auch viel...
22. Okt. 2023"Ergebnis: -1 Minute/ km. Die Wadeln brennen, aber ich bin super happy:-)""Liebe Larissa! Bin soeben meine ersten 3 km "leichtfüssiger" und leicht fliegend gesprungen. Danke, für die tollen Inputs vom Freitag...
7. Okt. 2023"bin immer noch fasziniert, wie viel schneller ich bin mit deinen Tipps: von 5:45 auf 4:45min/km""Liebe Larissa, ich bin immer noch fasziniert, wie viel schneller ich bin mit deinen tipps. Ich laufe jetzt auf 10km eine pace von...
7. Okt. 2023"4 Minuten schneller im 5km Wettkampf als vor deinem Seminar"" Heute bin ich die 5km in Rodenbach 4 Minuten schneller gelaufen als vor deinem Seminar, nämlich in 30:19 min. Dank deiner Hilfe. " Uwe...
7. Okt. 20232 Tage danach: 3:57Min./km anstatt 4:12Min./km"Hallo Larissa, das erste Feedback: Habe in meinem Intervalltraining heute versucht das bei dir gelernte umzusetzen (noch in meinen...